*bremind*
*bremind* — це комплекс вправ для чоловіків, спрямований на швидкий набір м’язової маси та поліпшення силових показників. Ідеально підходить як для новачків, так і для досвідчених спортсменів.
Ми робимо акцент на базових вправах з прогресивним навантаженням, коригуємо план харчування для кожного клієнта, та враховуємо відновлювальні фактори (сон, стрес).
Яка ваша головна мета у тренуваннях?
Вкажіть вагу (кг), зріст (см) та вік, щоб розрахувати орієнтовний рівень метаболізму.
4-тижнева програма на основі базових вправ
6 тижнів зі збільшенням інтенсивності та онлайн-підтримкою
8 тижнів, включно з порадами щодо спортивного харчування
12 тижнів тренувань з особистим наставником
та індивідуальним меню
Оформіть програму “Міць” чи “Максимум” сьогодні та отримайте безкоштовний доступ до бібліотеки відеозанять!
Отримуйте ексклюзивні відеоуроки та поради від професіоналів.
Андрій, 28: “Тренування дійсно комплексні. За 6 тижнів набрав +4 кг чистої маси, покращилися силові результати!”
Дмитро, 33: “Зручно, що є онлайн-підтримка. Мені адаптували меню й вправи під мій робочий графік.”
Олексій, 24: “Не очікував таких змін! Програма «Розвиток» стала ідеальним стартом для моєї трансформації.”
Так, частину вправ можна адаптувати для дому, але для максимального прогресу бажано мати доступ до тренажерного залу.
Так, у тарифах “Міць” та “Максимум” передбачені докладні рекомендації з харчування.
Перші зміни зазвичай відчутні за 3-4 тижні, за умови дотримання плану та калорійності раціону.